眼下，榴莲逐步进入上市旺季
近期，不少网友感叹
“榴莲真的便宜了”
常州市场的价格也大幅跳水
😍😍😍
记者从凌家塘市场获悉
目前市场榴莲日销约22~28吨
对比4月上旬刚上市时
销量翻了2到3倍
作为销售主力
泰国金枕榴莲口感最稳
A果批发价20~21.5元/斤
较上市初期降幅最高达40%
越南干尧降价力度更猛
A果批发价16~17.5元/斤
较4月份降幅45%~50%
价格接近“腰斩”
妥妥的“性价比之王”
不过，小众高端品种量少
价格依旧坚挺
托曼尼批发价26~32元/斤
甲仑24~28元/斤
猫山王（冷冻）80~110元/斤
“是谁还没吃到
十几块一斤的榴莲？”
“常州金枕榴莲，79.9元一个！”
放眼零售端
部分水果店特价低至19.9元/斤
价格相当诱人
沃尔玛小程序显示
3公斤榴莲一口价143.94元
折合每斤23.99元
比上市初期便宜了不少
此轮榴莲价格跳水
是供应激增、物流改善
与市场竞争
多重因素叠加的结果
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东南亚榴莲主产区迎来丰产大年，泰国2026年榴莲产量预计达178至189万吨；越南近年扩种的榴莲集中挂果，产量突破200万吨。
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中老铁路冷链提速，让运费、损耗大幅下降，运输成本近乎“砍半”。“榴莲自由”，正加速照进现实。
爱吃榴莲的注意了
好吃也要注意搭配禁忌
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榴莲营养丰富
部分人群不宜多吃
糖尿病患者
榴莲含糖量高（约28%），升糖负荷大，易引起血糖剧烈波动。
肾功能不全者
榴莲是典型的高钾水果（钾＞260mg/100g）。肾功能减退者排钾能力下降，食用后易引发高钾血症，可能导致心律失常甚至心搏骤停，应严格避免。
心功能不全与高血压控制不佳者
榴莲热量高，大量食用可能增加循环负担。高钾特性对需严格控钾的严重心衰患者也存在风险。建议咨询医生，评估后谨慎食用。
肥胖与高血脂人群
榴莲热量高（约150千卡/100克），脂肪含量也高于普通水果。过量食用不利于体重控制及心血管健康，应浅尝辄止。
特殊体质人群
对榴莲过敏者应禁止食用。此外，榴莲性热，体质偏“热”、正处于“上火”（如长痘、口腔溃疡）状态时，食用可能加重症状。
老年人和急性呼吸道疾病患者
这类人群宜少吃和慢吃，因为榴莲果肉黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息。
特别提醒
如果在食用榴莲后出现
面部潮红、心跳加快、头晕恶心、
皮疹、胸闷、呼吸困难等不适症状
建议第一时间前往医院就医
切勿拖延
许多人说
开榴莲就像开盲盒
小观教你如何挑选“报恩榴莲”？
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你爱吃榴莲吗？
买到最便宜多少钱一斤？
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（常观综合界面新闻、深圳新闻网、广东卫生信息、南方日报、生命时报等）
