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关于荔枝的消费提示

5月,全国荔枝正式步入

集中上市期

批发市场、商超、线上平台

价格全线走低

消费者迎来全年最佳的

平价尝鲜窗口期

常州价格如何?

在凌家塘批发市场

荔枝近期到货量大幅增加

日到货约30—40吨

较前期上涨50%以上

价格也随之大幅跳水

截至5月12日

妃子笑荔枝批发价约18元/公斤

和上周相比,价格下跌近30%

妃子笑肉厚核小、酸甜适口

是夏季尝鲜首选

白糖罂荔枝批发价约24元/公斤

等到5月下旬批量上市

甜度更高,价格会有小幅波动

桂味荔枝开始少量试销

价格偏高,约30元/公斤

在部分水果店

荔枝零售价也降至

每斤15—18元

从全国供给格局来看,今年主产区产量呈现明显分化。广东荔枝预计整体减产约40%,其中桂味、糯米糍等中晚熟品种减产幅度接近80%,这类品种后期上市后价格或将走高;而妃子笑、白蜡等早熟品种受气候影响较小,产量相对稳定。

建议喜爱荔枝的市民

抓住近期机会

尽情享受夏日鲜果美味

01
荔枝的风味、营养

荔枝果实中的有机酸具有帮助消化、软化血管和促进微量元素吸收等多种功能。荔枝甘甜多汁,含水量较高,可刺激唾液分泌,有助于生津止渴、开胃健脾,可增强食欲,尤其适宜口干舌燥、食欲不佳者食用。

荔枝不只是风味好,有两种营养素的含量也尚可,100克荔枝果肉中含有41毫克维生素C和151毫克钾,维生素C含量是橙子的近1.2倍,钾含量是苹果的近2倍。

需要注意的是,荔枝能量却相对较高。

荔枝吃起来清甜爽口、汁水充沛,是天然的“小糖包”,每100克约70—75千卡;不同品种的荔枝,每百克的含糖量基本上能达到15克以上,比我们夏天常吃的西瓜、桃子都要高不少。

02
荔枝的食用建议

1、空腹慎食

2、体质禁忌:阴虚火旺、易上火、便秘者不宜多食

3、严格控制总量,儿童每日≤5颗,成人每日≤15颗

4、选择成熟果实

你爱吃荔枝吗?

你买的尝鲜价是多少钱?

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(常观综合江苏凌家塘市场、湖北日报、青岛新闻网、央视网、CCTV生活圈、科普中国等)

来源常观
编辑陈旻皓
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