今日立夏
万物并秀
浅夏初临
立夏节气标志着人体代谢进入活跃期，正是通过运动告别假期慵懒、重拾生活节奏的好时机。恰逢假期返程节点，不妨在新北区寻觅一处户外天地，用一场酣畅淋漓的运动，为身心注入活力，轻装迎接新一周的挑战。
20万平方米的开阔水域
让新龙湖公园的水上运动
成为立夏时节的绝佳选择
皮划艇既能锻炼核心肌群，又能以低强度运动舒缓身心；桨板项目近距离感受水波荡漾，还能收获“水天一色”的治愈体验；龙舟项目则让人体验团队协作的快乐。运动结束后，还可以在湖畔外的俱乐部小憩，看落日余晖洒满湖面，假期的疲惫也随水波悄然消散。
新龙湖足球公园总用地面积10.7万平方米，绿地率≥35%，这里设有8片国际标准足球场，是苏超常州队训练基地，专业夜场灯光系统点亮晚间竞技。
来一场足球友谊赛，在奔跑、传球、射门的协作中，让汗水冲刷掉假期的慵懒；组队打一场篮球，通过攻防转换的快节奏，快速唤醒身体机能。
棒垒球训练基地位于三江口运动公园内，是全省第一片符合亚运会等国际棒垒球赛事标准的人工草坪球场，除了用于日常训练和承办专业赛事，也面向普通棒垒球爱好者开放。
新龙湖湿地公园的环湖步道与骑行道，是自然有氧运动的理想场所。2.6公里亲水路线，步道与绿树花草、湖光景色融为一体。
迎着初夏的微风慢跑，或骑着单车穿梭于林荫之间，既能通过有氧运动提升心肺功能，又能沉浸式欣赏“湖景共生”的城市画卷——远处的城市天际线与近处的花草相映成趣，让运动成为一场身心放松的自然之旅。
全景玻璃幕墙
28℃恒温天际泳池
25米×8米标准泳道
24H循环净水守护健康
更有新潮匹克球场地
索菲特酒店的空中泳池与匹克球场
为运动增添了奢适体验
在空中泳池畅游，可俯瞰城市风光，感受水波包裹的惬意，让身体在舒缓中恢复活力；匹克球集网球、羽毛球、乒乓球趣味于一体，轻松上手、门槛超低，男女老少皆宜，为假期返程前的时光增添一份轻松与精致。
立夏时节，民间有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，吃立夏蛋寓意强身健体，抵御暑气；部分地区还有吃“立夏饭”、尝三鲜（蚕豆、苋菜、黄瓜）的习俗，这些时令食材富含营养，能帮助人体适应节气变化。运动之余，品尝一份立夏传统美食，为身体补充能量，顺应时节养出好状态。
1、由北往南方向：苏通大桥，G2京沪高速广靖段，G1515盐靖高速泰州段，G1521常嘉高速苏州段，S39江宜高速常州段。
2、由西往东方向：G25长深高速常州、无锡段，G42沪蓉高速无锡、苏州段，S58沪常高速苏州段。
假期驾车返程前要密切关注路况信息、天气预报，做好出行规划，合理安排出行时间、路线，文明驾驶，坚决杜绝超速、超载、超员和疲劳驾驶。全员全程规范系好安全带。
返程交通流量大，遇有阶段性缓行路段，请勿加塞、争道抢行，确保通行秩序。
遇强降雨天气，要注意控制车速、保持车距，注意观察周边环境，避免急加速、急刹车、急变道。
遇事故或故障，牢记“车靠边、人撤离、即报警”，也可拨打96777、12328客服热线求助。交警人员到达现场前，要在故障车后方摆放警示标志，切勿在高速路面上随意走动。高速公路救援可通过“e路畅通”公路交通便民服务小程序、高速公路“阳光救援”“随手查”服务，可以获取到附近救援点的救援信息，并通过“一键救援呼叫”拨打救援电话。
🏊🏃♀️🚲
把假期的倦怠揉碎在风里
用一场酣畅的运动
跟夏天击个掌✋
助你轻装上阵、活力归位💖
综合：常州高新区、江苏新闻、江苏交通
