1月20日
我们将迎来
二十四节气中最后一个节气
——大寒节气
大寒节气，名如其势
意为寒气逆极，冬韵最深
眼下，随着寒潮南下
常州将一键切换
降温降雪的“速冻模式”
雨雪、冰冻齐上线
北方强冷空气正加速东移南下
江苏将出现明显的
降雪、降温和大风天气
↓
据常州气象最新预报
19日凌晨起，受强冷空气影响
全市气温迅速下降
48小时最低气温降幅达9℃
21-23日最低气温-4～-5℃
有较严重冰冻
期间还将刮起6至7级偏北大风
风寒效应显著，体感更为寒冷
❄️❄️❄️
雪情也有最新消息
据江苏省气象台监测
此次降雪过程将覆盖江苏全省
降雪最强时段
锁定在19日至20日上午
从雪量分布来看，淮北地区、江淮之间北部及沿江西部地区将出现大雪，东南部地区以小雪或雨夹雪为主，其余地区则有中到大雪。积雪深度方面，淮北及江淮之间西部预计可达4～6厘米，东南部地区为0～2厘米，其他地区2～4厘米，部分路段可能因积雪影响通行。
19日夜间，我市降水形态
将由小雨转为中雪
局部地区还会迎来大雪
待到次日清晨，推门或许可见
银白铺地，巷陌静谧
正是大寒独有的冬日光景
具体预报如下
19日白天阴有小雨，夜里阴有中雪局部大雪，东北风5级阵风6到7级，2～6℃；
20日阴有小雪并渐止，偏北风5级阵风6到7级，-2～1℃；
21日阴转多云，偏北风4到5级，-4～2℃；
22日多云，东北风3到4级，-5～4℃；
23日多云到晴，东北风3到4级，-3～9℃；
24日多云，东北风4级，-2～10℃；
25日多云转阴有小雨，东北风4到5级，3～7℃。
大寒：静养藏暖
大寒时节
朔风凛冽、万物潜藏
养生尤为关键
01 早睡晚起，蓄养精气
大寒时节，应遵循“早睡以养阳，晚起以固阴”的原则，建议每晚21点前入睡，早晨待日出后再起床，保证7-8小时睡眠，让阳气充分潜藏、阴精得以蓄积。
02 御寒保暖，谨防寒邪
大寒早晚温差大，冷空气刺激明显，尤其要注意头部、颈部与足部保暖。外出佩戴帽子围巾，避免寒风直侵，双脚远离湿冷，选择保暖透气的鞋袜，防寒从下起。
03 饮食调养，温补不燥
大寒时节，是温补脾肾的最佳时机，可进食羊肉、牛肉等温热肉类，也可选择鸭肉、银耳、百合等滋阴食材，搭配白萝卜、冬瓜、菠菜等新鲜蔬果，适当滋阴润燥。
大寒：忙年迎春
大寒一到
年味便跟着浓起来
人们开始除旧布新、
腌腊烹鲜、置办年货
为团圆佳节做准备
腌腊味
炸爆鱼
蒸馒头
做团子
酿米酒
……
常州人的“大寒迎年”
在忙碌中洋溢着温暖的期盼
冬寒虽甚
却掩不住渐近的春意与归心
你们家有哪些特别的过年习俗？
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