@常州人，请做好准备
最近的气温堪比过山车
这个周末气温直冲20℃
准备好迎接暖意了吗？
本周日，迎“大雪”
常州最高温直冲20℃
根据常州气象预报
预计未来一周
我市以云系变化为主
7日、10日、11日
最高气温可达19～20℃
9日受冷空气影响
最低气温略有下降，仅4℃
12日有一次降水过程
13日最高气温降至10℃
较前几日
最高气温降幅达10℃
具体预报为：
7日多云，西北风3到4级，5～19℃；
8日多云到晴，东北风4到5级，6～15℃；
9日多云，偏东风4到5级，4～15℃；
10日多云，东南风4级，9～20℃；
11日多云，东北风4到5级，10～19℃；
12日多云转阴有小雨，东北风4到5级阵风6级，9～16℃；
13日雨止转阴到多云，西北风4到5级阵风6级，5～10℃。
与此同时
12月7日（本周日）
我们将迎来冬季的第三个节气
——大雪
大雪节气
标志着仲冬正式开始
气温显著下降，降水量增多
不过，对于常州而言
“大雪”通常无雪
但新一轮冷空气
正在蓄势待发
大回暖、大降温将交替登场
大家要关注天气变化
及时添衣保暖
谨防感冒着凉
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羊肉：性温热，富含蛋白质和脂肪，能够抵御风寒，滋补身体。在大雪节气中，适量食用羊肉，有助元阳、补精血、疗肺虚之功效。
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鸽肉：俗语说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉有壮体补肾、健脑补神、降低血压、调整血糖、养颜美容的功效，且易于消化。
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鱼肉：富含优质蛋白、微量元素和不饱和脂肪酸，有滋补健身的作用，适量食用鱼肉，可以提高免疫力，预防感冒等疾病。
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红枣：富含维生素和矿物质，有补中益气、养血安神的作用，适量食用可以调和气血，增强体质。
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黑木耳：富含胶质蛋白、多种维生素和矿物质，有润肺止咳、滋阴养颜的作用。
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莲藕：富含淀粉、蛋白质和维生素，有清热生津、润肺止咳等作用。
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黑茶：对于容易积食的冬季肠胃来说，黑茶具有很好的缓解功效，同时还有降血脂降血压，提高免疫功能，抗血凝的作用。
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红茶：性甘温和，可养人体阳气，增强抗寒能力，还可以助消化、去油腻。
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乌龙茶：冬季气候干燥，嘴唇脱皮是最为明显的身体反应之一，而乌龙茶不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用。
趁着周末晴光正好
不妨出门走走
去听风穿过疏枝的声音
看天高云淡的辽远
收集初冬的光与暖
