近日，市七院急诊科连续收治几名青壮年男性患者，其入院时的血钾检测结果令人心惊——仅为1.3毫摩尔每升，远低于3.5-5.5毫摩尔每升的正常范围，属于严重低钾血症。
市七院急诊科主治医师杨蕙萍介绍，几位患者的发病过程较为相似，早期症状并不起眼，先是双腿有些沉重、抬步费力，随后手臂开始发软，端杯子都觉得吃力。此时患者并未及时就医，而是在手机上搜索“夏天乏力”“吹空调没力气”等内容，误以为是空调吹多了的“空调病”，便放松了警惕。
可病情的进展远超想象。短短一两天内，患者乏力感急剧加重，从“不想下床”变成“根本下不了床”，最后连手指都难以活动。等到家人发现时，已是瘫卧状态。送到医院急诊检查时，患者极低的血钾数值，让医护人员高度警觉，如此低的血钾，随时可能引发呼吸肌麻痹、心律失常，甚至心脏骤停，后果不堪设想。
随后，医护人员给予患者静脉和口服补钾，复查后其血钾水平上升，肢体也逐渐恢复正常状态。
医生提醒，正常情况下，人体血清钾需维持在3.5-5.5毫摩尔每升，低于3.5即为低钾血症，低至1.3已是极危状态。钾是身体里的“好帮手”，维持肌肉的兴奋性、心脏的正常收缩和消化道的正常功能，一旦严重缺乏，身体会瞬间“罢工”。
从临床来看，青壮年男性更容易缺钾，这与他们的生活习惯密切相关：夏季贪凉，长时间吹空调，出汗后未及时补充水分和电解质；饮食不规律，要么暴饮暴食、要么节食减肥，尤其是富含钾的香蕉、菠菜、瘦肉等食用较少；部分人还因工作压力大、熬夜等，导致身体代谢紊乱，或是过量饮用含糖饮料、咖啡，加速钾的流失。
日常预防缺钾，要注意早期症状的发现。若出现不明原因的乏力、肌肉酸痛、手脚发麻，尤其是夏季大量出汗后，勿轻易归为“空调病”或“累着了”，应及时关注身体信号。血钾过低绝非小事，一旦出现进行性乏力，务必及时就医检查，千万不能依赖自行判断，以免延误最佳治疗时机，酿成无法挽回的后果。在平时生活中，要多吃含钾丰富的食物，出汗多时适当喝些淡盐水或运动饮料补充电解质。还要注意避免长期熬夜、过度饮酒，保持规律作息。
