31岁的厨师朱先生在准备早餐时突感说话费力，双腿如灌铅般沉重，口角歪斜，被家属送至市四院就诊，被确诊为脑梗死。据悉，今年上半年，市四院平均每月都要接诊数名45岁以下脑梗患者。
市四院神经内科副主任医师肖韩艳介绍，到院时检查发现，朱先生体重130千克，血压215/127mmHg，空腹血糖13.6mmol/L，肝功能转氨酶异常升高，颈部血管超声显示右侧颈总动脉、颈内动脉狭窄，右侧椎动脉完全闭塞，头颅磁共振明确显示脑梗死病灶。
肖韩艳根据朱先生相关药物疗效基因检测，为其制定个性化治疗方案，给予抗栓降血脂、控血糖、控血压等治疗。经过八天的精准救治，朱先生从“说话费力、行走困难”恢复至基本正常，口角歪斜基本消失。解决病症后，医院还为朱先生解决病因。内分泌科、营养科等多学科联合诊疗，为其制定个体化指导，包括科学减重，改善睡眠呼吸暂停，低盐低脂糖尿病饮食等。
出院后，朱先生严格遵照医嘱并规律随访。四个月后，朱先生体重减至100千克，转氨酶、血糖、血压、血脂恢复正常。困扰多年的夜间鼾声消失，白天精力充沛，重新穿上厨师服的朱先生笑称自己又找回了20岁的状态。
世界卫生组织最新调查显示，全球每年约200万新发青年卒中（俗称中风）患者，约占整体卒中人群的10%—20%。值得警惕的是，我国卒中患者首次发病年龄较欧美平均低10岁。年轻脑梗患者中，83%存在代谢综合征（肥胖、高血压、高血糖、高血脂），72%有长期熬夜、久坐、吸烟等不良习惯。
如何防范“青年卒中”？肖韩艳给出了四条建议：
一、保持健康的生活方式，尽量保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。在工作间隙适当进行一些放松活动，比如散步、深呼吸等，缓解身心压力。
二、饮食要均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物和富含蛋白质的食物，如鱼类、豆类等。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，尤其是油炸食品和加工食品。每天保证足够的水分摄入，避免过度饮酒和吸烟。
三、坚持适量的运动。运动不仅可以增强体质，还能改善血液循环，降低血压和血脂。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。同时，可以适当进行一些力量训练，增强肌肉力量。
四、定期体检。尤其是有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的患者，及时发现异常，及时治疗。
