7月4日，不少网友发视频称，青海祁连县峨堡镇、祁连大草原等地下起了皑皑白雪，积雪厚度已有半个车轮高。
祁连县气象局工作人员介绍:7月3日夜间到4日白天当地确实有降雪，祁连县海拔较高，加上7月3日下午开始有大范围的降水，夜间气温低所以出现了降雪，属于正常天气现象。
对此有网友留言：温度分你们点！
更有常州网友直呼：真想一脚把常州的太阳踢过去！
常州已连续多日发布
高温橙色预警信号
自7月1日我市正式出梅以来
高温这位“劳模”
全勤上岗
每天都不客气地将气温
推上37℃+的高度！
今明两天
高温“烤”验
持续在线
我市最高气温可达39℃
中暑风险较高
天气炎热
请大家注意防暑降温噢~
明天
备受瞩目的2025江苏省城市足球联赛
常州VS淮安
将在淮安市体育中心打响
根据最新天气预报
比赛日最高气温可达38~39℃
具体来看
🕔比赛时段19:30-22:00
气温31-34℃
火热“苏超”
大家情绪高涨
一定要注意防范
做好 防！暑！降！温！
防暑如防守
这份观赛防暑“三大策略”
仔细阅读
↓↓↓
高温天气，长时间观看比赛，人体出汗多，尤其在持续激情呐喊时，容易导致身体脱水。因此，要及时补充水分。
科学补水采用“少量多次”原则，每小时补水200-300ml，电解质水或淡盐水优先，避免一次性大量饮水。
三层防晒法：遮阳帽+太阳镜+防晒霜，减少紫外线伤害。
便携降温装备：冰凉贴、小风扇、冰袖、止汗膏等，快速降低体表温度。
着装要点：选择浅色、透气的速干衣物，避免深色吸热；可在休息时用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大动脉处。
儿童与老人：球迷们在观赛时，要特别留意老人和小孩以及有基础性疾病的患者。这部分人群是中暑的高危人群，他们的自我代谢及自我调节功能，没有年轻体壮的人群好，稍不注意就会出现头晕、口渴以及体温升高、面色潮红、心跳加快等中暑症状。
赛事保障人员和球员：保障人员要定时到阴凉处休息，避免在阳光下或闷热环境中长时间工作。球员要时刻留意自己的身体状况，若出现中暑先兆症状，应立即停止运动。
人挤人+高温暴晒+情绪激动
=中暑风险飙升！
应采取“移、降、补、促、送”的原则进行处置，具体方法如下：
1. 移：迅速转移至阴凉通风处，解开衣物，抬高下肢。
2. 降：用冰袋冷敷颈部、腋窝、腹股沟，或用温水擦拭身体（优先大动脉处），目标在1小时内将体温降至38.5℃以下。
3. 补：意识清醒者口服电解质水，昏迷者切勿喂水，以免窒息。
4. 促：按压人中、合谷穴促醒，若呼吸停止立即进行心肺复苏。
5. 送：重症患者需在降温的同时拨打120急救电话，转运途中持续物理降温。
快乐看球，安全第一！
球迷们在现场观看比赛时
要注意避免过度兴奋
高温时段
记得做好防暑降温措施
及时补充水分
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