长距离徒步太专业，到景点游玩又不过瘾。继“反向旅游”后，时下，“轻户外”正成为一种新时尚。
打开社交平台，多的是渴望户外撒欢的年轻人，他们热衷于“一周一山”，为自己打打气、加加油。刚刚过去的清明假期，用时2—3天的周边登山、轻徒步线路，“热力值”居高不下。随着“五一”假期的临近，不少人在社交平台分享交流“山野”攻略。
“轻户外”具备三大特点
“轻户外”到底有着怎样令人着迷的魔力？
“亲”自然。4月6日早晨7时，老徐一家三口自驾从常州钟楼区出发，驶向溧阳戴埠镇，2小时后到达松岭古道入口。这是国内首条跨省国家级登山健身步道，所处海拔位于90—500米之间的山地丘陵地带。老徐一行选择“松岭村—青峰山—二岭”的10公里路线，主入口位于戴埠镇深溪岕村。
与大自然接触是徒步最吸引人的地方。“徒步和景区游玩不一样。有许多人走过才踩出来的土路，未经修剪的树枝忽然挡住来路，弯下腰才能通行。路的尽头有大石，要手脚并用翻爬过去。”老徐说，身处山林，阳光从头顶叶子的缝隙落下，清新空气里带着泥土与草木的清香。山林里安静，小鸟们清脆的鸣叫令人身心舒畅。
“轻”装备。眼下，“云感”马丁靴、“蝉翼”防晒衣、“凉皮”战术裤等装备轻盈随行，还有随身驱蚊器、骨传导耳机等“黑科技”产品推陈出新。这些“轻装备”逐渐占据户外市场“C位”。天猫平台数据统计显示，今年3月以来，运动手表销量同比增长287%，运动夹克外套同比增长181%，户外鞋靴同比增长144%。户外运动爱好者小夏刚为自己换了一款运动手表。“之前那块表功能不全，这款智能手表能随时监测心率、血氧、运动强度指标，过量运动会预警。”小夏说，在装备上投资是为了保护好身体。
有“轻盈”，也有“精致”。艾媒咨询发布的报告显示，随着技术的升级，户外消费呈现“装备进阶”特征：无人机自动跟随拍摄、天幕搭配投影仪组成露天影院，车载冰箱保障食材新鲜。
资本市场同样闻风而动，抢占万亿级赛道。天晟新材表示，公司控股子公司常州天晟旅行装备有限公司主营产品为旅居车、营地车、旅居挂车、活动房等，主要发展方向为露营装配轻量化解决方案和零部件供应商。记者在淘宝上看到，一款299元的帐篷月销量高达10000单，销售情况较好的便携式折叠椅，月成交量也超过5000单。“户外达人硬件上自然不会输，天幕、克米特椅、充气沙发、营地推车、蛋卷桌，沉浸式装备一定要配齐。”博主泡泡鱼写道。
“清”社交。来到户外，很多人觉得可以更纯粹地与他人交往，“别见外，都是外人”等热梗，反映出户外运动在社交中发挥了黏合剂作用。无论是一些社交平台的相关话题讨论，还是各类分享互动、打卡挑战，人们总能找到适合的“圈子”和“搭子”。
“搭子是一种生活方式。”“90后”小伙家豪3年前开始接触“搭子文化”，是常州较早尝试“搭子社交”的年轻人。3年过去，他建了数个“搭子群”，群人数总计超过2万。当时，家豪从外地来常工作，人生地不熟，身边也没朋友。“我抱着试试看的心态，在网上发了第一个‘求饭搭子’的帖子，没想到好多人回复。”最终，有六七名素不相识的年轻人完成线下约饭。此后，家豪经常组织“跑步搭子”“户外搭子”活动，规模越来越大，每次活动人数维持在50人左右。这样的兴趣导向社交，弱化了功利性社交压力，更容易建立轻松的社交关系。
“轻户外”风靡的原因
露营、骑行、登山、路亚……在一项面向户外爱好者的调查中，近九成受访者表示每月都会进行户外活动。“轻户外”这股风之所以能吹起来，记者调查分析有几大因素。
解锁生活新体验。随着健康生活的理念日益深入人心，“轻户外”顺势成为一个选项。比如，相比于在健身房“撸铁”，“轻户外”的灵活性更高，活动场景更丰富。其中，“4+2”的出行方式正越来越受欢迎，即4个轮子的汽车带上2个轮子的自行车，既能高效完成通勤，又能享受骑行时光，领略不同风景。
春日常州，随处可见骑行爱好者。既有老骑友身着骑行服，脚踏公路自行车；也有新手试驾，悠闲地享受身边风景。“天气好就骑远点，上个礼拜还骑到常泰大桥打卡拍照。”骑行爱好者陈先生告诉记者，正逢赏花好时节，走走停停也当作踏青赏春。
逃离钢筋微治愈。“人生是旷野，不是轨道”。从广厦楼宇来到幕天席地，表格、文档、PPT暂时抛到一边，人们仿佛找到了“诗和远方”的松弛感。
在社交平台搜索“武功山”，满是“青春没有售价，直达武功山下”等青春宣言，年轻游客一边吐槽“我肯定疯了”，一边大喊“快到了，再坚持一下”，登顶的那一刻，所有烦恼似乎都消散无影了。有网友调侃，“山海经”里藏着“淡班精华”。这种“微冒险”带来的成就感，恰好填补了都市人的心理空缺。
生态融合“新春水”。近年来，不少自然资源丰富的地方纷纷“出招”，依托天然优势推进户外运动与文旅深度融合。如刚刚建成的苏皖国家登山健身步道，一期步道串联了13个村落、7家精品民宿、45个文体旅资源点。主入口所在的深溪岕村包含了游客接待中心、停车场等配套设施，民宿、餐馆、咖啡馆、酒吧等各类休闲空间应有尽有。
溧阳戴埠镇地处苏浙皖三省交界，地理位置独特，古人称此地“鸡鸣三省通衢处”。这里尤以南山为秀，层峦叠嶂、云雾缭绕、气候温和湿润，森林覆盖率高达80%。每逢周末和节假日，来自长三角地区的户外运动爱好者纷纷前来登山、徒步。
寻找更多“轻户外”可能
借由社交媒体的话题发酵，“轻户外”之风越吹越盛，形成流行趋势。这对整个市场来说，既是利好，也是考验。如何让“轻户外”风继续吹？至少有三个方面值得思考。
系牢安全准绳。“轻户外”彰显的是一种积极向上的生活态度，可若是轻视自然，难免得不偿失。比如，2023年5月1日，陈女士一家四口自驾到溧阳丫髻山登山，因路线规划不严谨在深山迷路。报警后，常州消防深夜搜山成功营救。
“健身步道通常设有休息点、庇护所（路亭）、指示牌、路线标识、警示牌等，安全系数相对较高。”我市“90后”户外达人“多妈”介绍，国内徒步线路的景区化是一个趋势，“我是比较喜欢一个人徒步的，但新手在起步阶段，最好还是能与人搭伴，团队里也需要有熟悉路线的人。”
自己对自己的安全负责是常识。无论你是户外小白，还是资深玩家，都应该敬畏自然和生命，遵守相应规定，做好充足准备再出发，牢牢守住安全底线。有关部门和市场主体应做好宣传引导，同时对相关户外点进行常态化“体检”和“治疗”。
增强游客黏性。一张照片、一条短视频、一篇“种草”笔记，都可能让人对“轻户外”心驰神往，但只有扎实的软硬件配置，以及紧贴趋势变化的文旅产品，才能不断提升分量感和吸引力，让人们觉得来值了、还想来。
比如，徒步登山线路开发后有没有带来垃圾，有无明显的攀折痕迹，每个地方都可以设计一套专属的健康指标。刚刚建成的苏皖国家登山健身步道，溧阳戴埠镇严守生态红线，综合评估环境容量，巧妙利用山石、树叶与山间断木等形成登山路径，针对部分泥泞路段，还铺设了碎石用于防滑，既保留自然风貌，又确保路径的安全与舒适。
通过优化规划、推荐路线等方式，打造骑行、徒步城市友好名片。无锡创建自行车友好城市，去年发布了《无锡自行车友好城市近期建设规划》，成为江苏首个制定此类专项规划的城市。得天独厚的地理环境，加上精心规划的骑行系统，使得无锡成为骑行爱好者的聚集地。从大溪港湿地公园到贡湖湾湿地公园，再到鼋头渚、蠡湖大桥，以及金匮公园，这些景点通过骑行路线紧密相连，构成了一条条令人心驰神往的骑行线路。人们在享受户外运动的同时，还能获得人文探索、自然探索等其他兴趣价值。
寻找更多可能。有报告预测，2025年户外运动产业总规模将超过3万亿元。洞察、解码老中青群体，找到打开“轻户外”的更多可能，是激发市场活力的题中之义。一方面，可以深挖资源禀赋，提炼本地风土人情、历史文脉，给“轻户外”产品加上更多“文化砝码”，避免“玩来玩去都一样”的尴尬；另一方面，也可以站在区域文旅产业发展的角度进行规划，串联各类户外资源，延长“食住行游购娱”链条。
“轻户外”的本质是“生活化的逃离”。当我们背着帐篷穿越竹林，用运动相机记录晨雾中的村庄，通过高频的自然接触与身体活动，重建与自我、他人、环境的连接，这种“低负担的高质量体验”，契合了我们对健康、社交与精神松弛的集体渴求，成为对抗焦虑的温柔武器。其更大的意义，可能还在于提醒我们在看似平淡无奇的生活中，发现生命的精彩、寻找生活的美好。
