官宣常州
10月1日入秋！
根据气象上的入秋标准：连续5天日平均气温≤22°C，常年入秋时间为9月27日，历史最早入秋时间为2006年9月9日，最晚入秋时间为2021年10月16日。今年10月1日常州达到入秋标准，较常年偏晚4天。
进入寒露节气后，肠胃虚弱的市民时常会腹泻。胃部偏寒的市民要注意饮食温和，忌食生冷，注意胃部保暖，不暴饮暴食，避免增加胃的负担。此时，饮食宜“收”，少吃辛辣发散的食物，如辣椒、生姜、肉桂、花椒等。可适量多吃甘润的食物，如胡萝卜、莲藕、银耳、蜂蜜、芝麻等。此外，寒露节气多食酸有助于收敛肺气，如橘子、柠檬、石榴等，既能护肺，又可增强肝脏功能。每日早餐宜吃温热的粥食，可添加大枣、山药等润燥食材，加强健脾暖胃、益气养阴、润燥养肺的作用。
