今年中秋、国庆相连，加长版黄金周假期长达8天。在出行意愿井喷之时，不少常州市民选择留在本市过长假：有的到茅山、酱缸山等地登高“观猛”；有的在自家阳台上架起了天文望远镜；有的在博物馆内溯源常州的地方文明；有的群集于乡野周边，走进自然也走进青少年的内心……在满足自身自在度假愿望的同时，他们也在用行动证明格物已成为当下的一种生活方式。
秋徙时节，连续多日驻守山头“观猛”
“白腹鹞1。”6日16∶25，我市资深观鸟爱好者“曼巴荒原”在常州自然观察团微信群内共享了一条金坛茅山地区秋迁时节猛禽过境的最新记录，引来了群内众多自然观察爱好者的点赞。事实上，这次8天长假中，“曼巴荒原”绝大多数时间都坚守在茅山上。
“观猛”时，大家纷纷举起望远镜和相机
观鸟，是指在自然环境中，利用望远镜等观测记录设备在不影响野生鸟类正常生活的前提下观察鸟类，带有一定的科学属性，最早兴起于18世纪的英国和北欧，在今天已成为世界上最流行的户外运动项目之一。而猛禽是鸟类中的“天空王者”、食物链顶端的顶级猎食者，对于迁徙性猛禽的经停觅食状态等相关情况的监测，能反映当地的生物多样性和生态环境，从2021年起，“观猛”就成为了“曼巴荒原”等常州观鸟爱好者每年春秋两季的例行活动之一，尤其是秋徙时节。
“我们有计划有组织地系统‘观猛’，是从2021年9月开始的。2021年10月10日，我们第一次在茅山地区单日单次观测到过境猛禽14种，刷新了常州观鸟的新纪录。”“曼巴荒原”说，今年秋季截至9月28日，常州已累计观测到猛禽20种1439只次，超过2021年秋季迁徙猛禽观测总数1181只次。
“观测猛禽，并不是简单的娱乐活动，它的科学意义在于通过我们的监测留下了常州地区猛禽相关情况的历史数据。严格来说，它具有一定的开创性，对我们以后进行观测，包括进一步研究，都是有一定价值的。”他说。
据“曼巴荒原”介绍，近几年，常州观鸟爱好者们逐渐摸排出了多处可进行猛禽迁徙观察的固定观察点，比如茅山、酱缸山、长荡湖、录安洲、燕山公园、药师禅院、杨家坟等地。“曼巴荒原”坚守的这处山头，正是其中之一。从10月1日起，他就和“高粱”“老黄”“合乎规格”等人，还有慕名而来的各地鸟友一起驻守。
“天气对‘观猛’影响比较明显，10月1日气温高，鸟类飞行高度比较高，观测到的猛禽种类和只次比较少。2日阴转多云，是‘观猛’的好时机。”“曼巴荒原”说，2日9∶00到11∶00，猛禽比较活跃，不时有燕隼、红隼、松雀鹰、日本松雀鹰、凤头鹰、赤腹鹰出现，而大型猛禽还出现了林雕、凤头蜂鹰、鹗等。它们升空、翱翔、滑翔，各种姿态让大家看得十分过瘾。尤其是凤头蜂鹰，雌、雄、成、幼都出现了，还有各种色型轮番登场，不愧被称作“百变蜂鹰”。据统计，当天这处共观测到14种、87只次日行性猛禽，甚至还出现了“鹰柱”“鹰河”等现象，即猛禽集群后随着热空气盘旋上升而形成柱子一般的景象，到达气流的顶端后，又利用这个高度成群地向一个方向滑翔，就形成了“鹰河”。
“我们的‘观猛’，还吸引了常州不少亲子家庭前来参与。通过这样的活动，让常州的青少年感兴趣，去注意身边的飞羽乃至整个大自然，并触发他们去了解、研究，尤其是思索人与自然的关系，是我们想要进行的尝试和未来的理想。”“曼巴荒原”说，前段时间赤腹鹰大量过境，引发常州观鸟爱好者对其在东亚迁飞路线的好奇，一些爱好者通过查询资料和比对记录，对其在常的区域分布有了一定认知。
假期里，“阿惠”“人民公园”“冷山”“扭纹柴”等我市观鸟爱好者也在酱缸山等地进行着同步观测。“阿惠”说：“酱缸山也是我们一个很重要的观测点，这边的猛禽种类可能没有茅山多，但成群数量相对比较多，尤其是观测点上方猛禽飞行的距离比较近，对拍摄辨识很有帮助。”
在阳台上观星，遥望星辰大海
“长假这么多天，也就5日晚上还行，赶紧拍了昴星团和‘上帝之眼’！”6日，我市资深天文爱好者“拉磨的狼”向朋友们分享了自己拍摄的观星照片。这个假期，他把天文望远镜架在了高层住宅的阳台上，还把林林总总的其他观星、拍星设备都用上了。
架在阳台上的观星设备，“拉磨的狼” 摄
“拉磨的狼”对于天文的爱好，可以追溯到青少年时期。而近几年，他“被仪器种草后再次疯狂地烧钱”的主要原因，其实是为了逐渐长大的儿子，想要带着他一起去领略漫天星斗的趣味。
“昴星团是离地球最近也最亮的几个疏散星团之一；‘上帝之眼’是行星状星云，看上去犹如蔚蓝色的瞳孔和被肉色眼睑包围的白眼球，与眼睛很相似，因而得名。”“拉磨的狼”说，秋季在城市里观星，条件相对一般，能够有所发现，也是意外之喜。
他介绍，昴星团，梅西叶星表编号为M45，是位于金牛座的明亮的疏散星团，构成星团的几个亮星在昴宿，由此得名；人类在北半球晴朗的夜空用肉眼就可以看到它，通常能见到六七颗亮星，所以常被称为七姊妹星团、七姐妹星团，总共含有超过3000颗恒星，它的横宽大约有13光年。在中国民间，昴星团被认为是天宫中七仙女的化身；“上帝之眼”即螺旋星云，NGC7293星云，距离地球650光年，其实是由位于水瓶座中央的一颗昏暗恒星吹拂而来的气体和尘埃形成的外壳，是非常典型的行星状星云。“上帝之眼”其实浩瀚无边，它发出的光线从一侧到另一侧需要5至6年的时间。有意思的是，电影《魔戒》三部曲风靡全球之后，“上帝之眼”在网上就被称为“索伦之眼”。
“在阳台上观星，肯定会受到光污染的影响。观测时首先不能有云，其次天空通透度要好。工作之余，和孩子一起消遣消遣，”“拉磨的狼”说，“遥想着星辰大海，也是另一种生活吧！”
带着孩子，一同开启“四走进”
“虽然很多展品我都在金坛博物馆看过了，但这次特展的展品选择和展陈方式，展示了另一个视角的常州历史，可以帮助我们对自己所生活的这片土地进行文明的探源。”国庆期间，金坛区未成年人成长指导中心的汤晓梅老师带着难得回常休假的女儿一起前往常州博物馆观看“三星眩耀——金坛三星村遗址特展”。她告诉记者，自己正在推动“走进大自然、走进博物馆、走进名人堂、走进心理学”“四走进”主题活动。
“四走进”活动现场 徐波 摄
1日傍晚，汤晓梅带着她领衔的名师工作室里的几位老师在茅东林场开展了一场主题为“我的情绪我做主——心理电影《头脑特工队》赏析”的“四走进”活动。“进入青春期时，孩子们会有各种各样的困惑，他们遇到的情况，我们都遇到过吗？又会怎么处理呢？”参与活动的这群孩子平均年龄为12周岁，她从大家都已观看过的动画电影《头脑特工队》剧情出发，通过情绪的定义帮助孩子们了解“情绪是什么”“为什么会产生”以及“怎样去管理情绪”，告诉孩子们应当积极地改变认知，并通过合理宣泄、适当倾诉、做些运动、痛哭一场、美好升华等情绪管理小技巧，逐渐让自己成为“情绪的主人”。
作为一名从教育一线走来的心理健康教育老师和心理咨询师，汤晓梅把自己在生物学和心理学两个专业的知识用“内察心理、外观自然”的方式相结合，并用这样的方法引导了许多孩子和家长一起成长。近年来，她通过各种各样的公益活动，带着金坛区的亲子家庭，认识城南风光带的园林植物、钱资湖畔的生态系统、茅山地区的中草药、老虎岗春天的蝴蝶、顾龙山夏季夜晚的昆虫、长荡湖春秋迁徙季的候鸟、华罗庚纪念馆广场七夕节的夜空，逐渐让孩子和家长们在大自然中多识草木鸟兽鱼虫，增长相关的博物学知识，同时放松心情、缓解压力，改善亲子关系，还在各种户外心理游戏中学习心理健康常识，解决孩子们成长中的各种小困惑，并帮助父母转变教育观念，减缓焦虑。
“我们的孩子，现在更多生活在城市环境中，或多或少都有‘自然缺失症’，也与乡土有着不浅的割裂。”汤晓梅说，“我希望通过‘四走进’，多多走进青少年的心灵，让大家身心健康地成长。”
（何嫄 图文报道 部分图片由受访者提供）
