了解眼睛是做好眼睛保健的墙体。眼睛是人类感知外界的重要器官，正如那句经典名言所说：“眼睛是心灵的窗户”，一双健康明亮的眼睛，让我们更易于发现世界的美丽，传达内心的情感。
人从出生到老年，眼睛也是逐步发育成熟，再逐渐转向衰老退化的，这一生命周期中各个年龄段都会面临不同的眼病威胁。了解不同阶段的潜在眼病，呵护自身及家人的眼健康。
美好生活，从爱眼做起。常州经开区残疾人联合会携手常州谱瑞眼科医院开展为期1月的以“关爱从了解开始”为主题的眼健康科普宣传月活动。近年来，常州经开区残联高度重视残疾预防工作，本次科普宣传月的开展旨在进一步普及视力残疾预防基础知识，让更多的朋友们意识到眼健康的重要性及爱眼护眼的科学方法，做到早预防、早发现、早治疗，降低因眼病的致盲率导致的视力残疾，让大家都能拥有一双健康明亮的双眼，享受光明多彩的世界。
白内障
白内障是老年人常见眼病，得了白内障的老人，视力会下降，甚至完全看不见…
白内障，简单的说就是眼睛里面的晶状体浑浊老化，于是形成白内障，导致视力下降，甚至失明。
我们从治疗、预防、术后保养等多个方面给出具体指导，看完这篇，你就知道该怎么做了。（家中有老人的建议收藏）。
理论上
每个人都有可能患白内障
但是平时做好这些
可以一定程度上预防白内障
多摄入维生素
随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。
日常饮食要均衡，多摄入富含维生素、微量元素、优质蛋白质的食物。可以多吃苹果、香蕉、番茄等维生素含量丰富的水果，菠菜、青菜、西兰花等深绿色系蔬菜及鱼类等富含优质蛋白的食物，有助延缓眼睛老化。
控好糖尿病等慢性病
正常情况下晶状体通过囊膜吸收房水中的营养物质并排出代谢产物。当体内血糖过高时，晶状体渗透压升高，吸收水分而肿胀；加之蛋白质合成发生障碍，导致晶状体混浊，长期慢性高血糖得不到控制，久而久之引起白内障。
因此，控制好血糖能延缓白内障的发生。此外，还有一些疾病如高血压、甲状腺功能减退等也会引起白内障，要积极控制好这些原发病。
光线强，外出要戴墨镜
临床试验已证实，高原地区及阳光辐射强的地区，白内障相对高发。这是因为紫外线照射过多可影响晶状体的氧化—还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、混浊，形成白内障。太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此，老年人在太阳光强烈时出门要戴太阳镜。
得了白内障要怎么治？
眼药水可以治好吗？
80岁可以做白内障手术吗？
来吧，看看这些白内障的治疗问题
眼药水能治好白内障吗？
现在市面上有很多眼药水、口服药及中药制剂声称能治疗白内障，但通过临床观察，其作用并不是很大。目前来看，手术才是治疗白内障的方法，通过手术可以将混浊的晶状体摘除，并再植入新的人工晶状体。
白内障手术不要拖
白内障只要影响了视力就可以手术，不需要等的太熟，因为白内障长得越熟越硬，超声粉碎所用的时间和能量越大，对眼睛的破坏越大，手术风险也越大，所以白内障手术不能拖。
手术也就10分钟的事儿
白内障手术一般采用表面麻醉的方法，通过一个很小的切口，采用超声波激素击碎摘除晶体，再以人造晶状体替换浑浊晶状体。手术在5～10分钟左右完成，且手术前使用眼药水麻醉。
别因为年龄大放弃手术
如果患者情况好，不管是60岁还是90岁都应该做手术，因为随着发病时间越长，晶状体过度老化，还会产生青光眼和眼部炎症。并且是否能做白内障手术需要全面评估，不要单纯从年龄上判断。
人工晶体要选适合自己的
人工晶状体的种类很多，但并不是越贵的越适合，医生会根据患者的情况帮他们选择。人工晶状体有单焦点的，双焦点的、三焦点的、连续视程的，散光矫正型的人工晶体。费用从几千到上万不等，如果对视力要求高的，可以选择三焦点晶体或者连续视程人工晶体。
做了白内障手术，并不是一劳永逸，白内障专家总结了术后需要注意的两点，可以帮助视力更好的恢复。
术后异常及时就诊
手术后眼花、轻度异物感、眼眶淤血属正常现象。如发生明显眼疼、恶心、呕吐或视力突然下降，请不要紧张，立即到医院就诊。少数患者在术后有眼红、畏光、流泪等症状，请及时到医院检查，早期处理。
术后坚持定期复查
建议在术后1~2周内，对眼底进行一个较为仔细的检查，尤其是对于术后视力改善不明显以及术前判定可能合并眼底病变的患者。合并有糖尿病的患者，特别要注意眼底和眼压的检查。
白内障是我们生活中最为常见的眼科疾病，并且对我们的生活影响是非常大的，所以我们一定要对白内障的早期症状有所了解，做到早预防、早发现，早治疗，远离白内障带来的致盲危害，呵护自己和家人的眼健康。
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常州谱瑞眼科医院院长陈兵
原常州市广化医院眼科副主任
原常州市中医院眼科主任
中国医学装备协会眼科学组委员
江苏省医师协会眼科学组青委
常州市武进区首届工匠荣誉称号获得者
常州市武进区“武进英才”荣誉获得者
2008年ICL国际认证手术专家
主编《复杂屈光不正手术学》
常州市LASIK/LASEK 两项医学新技术引进奖获得者
常州市“831工程”和“百名人才”工程培养对象
