为切实提高我市青少年脊柱健康水平，促进青少年身心健康发展，
我市已连续4年开展青少年脊柱侧弯筛查工作。
别让“小树苗”长歪，为青少年“正脊梁” 4年来，已完成约8万余人次脊柱筛查
“抬头，挺胸，别驼背”，这句来自师长的提醒已经陪伴了许多代人的成长，并且至今仍是不少家长的口头禅。在现实生活中，如果你发现家里的孩子有“高低肩”“长短脚”等情况，不要草率地将之归结为“站没站相”，因为这些都有可能是脊柱侧弯较容易被察觉的外部特征。
近日，由常州市体育医院主办的少年脊柱健康关爱行动——2021年暑期脊柱矫正训练营在常州奥体青少年健康促进中心落幕。整个暑期举办了11期训练营，共有319名青少年参加。为提高青少年脊柱健康水平，我市已连续4年开展青少年脊柱侧弯筛查工作。今年，“青少年脊柱健康关爱行动”更是已组建了20多人的脊柱健康筛查团队进入校园进行脊柱健康筛查。四年来，已完成约8万余人次筛查，实现青少年脊柱侧弯早发现、早干预、早治疗的“三早”目标。
孩子驼背或者高低肩，就要注意了
驼背、高低肩、长短腿……这些症状，你的孩子有吗？如果有，你的孩子可能已经患有脊柱侧弯。常州体育医院康复科医生蒋雪红介绍，正常人的脊柱从正面或后面看应该是一条直线，并且躯干两侧是对称的。脊柱侧弯患者的脊柱则呈“C”形或者“S”形弯曲。轻度的脊柱侧弯没有明显不适，外观上也看不到明显的身体变形。较重的脊柱侧弯使身体变形，在胸后背部可隆起一个“肋峰”，称为“剃刀背”，尤其在向前弯腰时更加明显。“如果得不到及时治疗，该疾病会影响婴幼儿及青少年的胸廓发育，脊柱侧弯严重者可以影响心肺功能，甚至累及脊髓，造成瘫痪。”蒋雪红说，医生确诊脊柱侧弯的方式是拍摄站立位的全脊柱正侧位X线片，如果X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧弯。
蒋雪红提醒家长，青春期是干预治疗的最佳时期。在青少年期，脊柱侧弯尤其是特发性脊柱侧弯经常在10至14岁之间的青少年中发现，因为这一时期是人一生中第二个生长高峰，就像长歪的小树苗，不加约束及固定，长得越快就歪得越严重。家长应特别注意，如果孩子一侧肩膀比另一侧高，女孩双乳发育不对称，一侧后背隆起，腰部腰线不对称，一侧臀部比另一侧高等，此时可以给孩子做一些简单的检查。如用手触摸脊柱的棘突，观察是否在一条直线上，还可以让孩子把衣服脱下正常站立向前弯腰并保持膝盖直立，如果脊椎的曲度异常或者肋骨不平坦、不均匀就可高度怀疑此病。
“近年来，因脊柱侧弯前来医院就诊的中小学生有明显增加的趋势，家长应该提高警惕，及早发现及早治疗，让孩子能够挺直了脊梁过一生。”蒋雪红表示。
预防脊柱侧弯首先要 “科学睡姿”
记者了解到，85%的青少年脊柱侧弯属于特发性脊柱侧弯。其发病原因尚不明确，其发病机制目前认为与遗传因素、激素分泌、生长发育不对称、结缔组织发育异常、神经平衡系统功能障碍、神经内分泌系统异常等因素有关。在没有遗传史的情况下，孩子姿势不正确引起的脊柱侧弯多数非常轻微，无需治疗，只需纠正姿势，配合运动锻炼即可。
蒋雪红表示，预防脊柱侧弯首先要“科学睡姿”，正确的睡姿对脊柱健康至关重要。夜间睡觉时，脊柱的力线应该处于良好的位置上，简单地说，就是颈椎、胸椎、腰椎和尾椎处于一直线上，可以保护脊柱的正常生理弯曲。不少人睡觉时喜欢保持婴儿位，但这种姿势对于脊柱健康是最不利的。仰卧是最提倡的一种睡姿，可以缓解颈部和背部问题，睡觉时分别在颈椎、腰椎和膝关节处垫一枕头，来减轻关节压力和维持正常生理曲度。蒋雪红建议，应注重选择适合自己的枕头和床垫，尤其是床垫很重要，过硬或者过软的床垫都会造成脊柱姿势异常。
其次坐的姿势要正确，写字、看书时要坐正，同时应适当地变换体位与休息。教室外的运动，应注意避免从高处往下跳。蒋雪红说，孩子的书包应首选双肩的，要挑选背部用料厚实，不太容易变形的书包，同时背带不要调得过长，重心应正好落在腰骶部。另外，预防脊柱侧弯，可以让孩子做双杠、平衡木、跳箱、体操等运动。
4年来，
已完成约8万余人次脊柱筛查
今年4月26日，2021年常州市青少年脊柱健康普查正式启动，本次普查的第一站为新北区实验中学。来自常州市体育医院的专业医务人员走进校园，为1600名同学提供了专业的脊柱健康普查服务。
为方便家长查询筛查报告，常州市体育医院校园脊柱侧弯筛查工作自行开发了筛查系统进行记录和筛查，现场通过平板电脑录入、实时上传数据，经过后台审核后，家长就可以通过常州市体育医院的微信公众号平台进行查询筛查结果。记者看到，筛查报告详细标明了筛查结果，对于筛查出现异常的学生，还根据其筛查结果给予专业的建议，科学引导学生和家长正确认识、及时干预脊柱侧弯。
为切实提高我市青少年脊柱健康水平，达到早发现、早干预、早治疗的“三早”目标，促进青少年身心健康发展，我市已连续4年开展青少年脊柱侧弯筛查工作。今年，“青少年脊柱健康关爱行动”已组建了20多人的脊柱健康筛查团队进入校园进行脊柱健康筛查，市政府更是在去年和今年连续两年将青少年脊柱健康关爱行动确定为民生实事项目之一。四年来，已完成约8万余人次青少年脊柱侧弯筛查。
常体 吕亦菲 图文报道
