中国常州网讯 开学季临近，记者了解到，近期，常州一院临床心理科门诊接诊了不少带孩子来咨询的家长。“二次元少女”小美今年马上升高三了，最近父母总感觉她的情绪变化很大，甚至出现了一些极端想法，便带她来到常州一院临床心理科就诊。
在医生的耐心沟通下，小美坦言自己是因为维护虚拟偶像而与网友“打口水仗”，被黑粉围攻后一直走不出来，无心学习、甚至情绪崩溃。“马上要开学，孩子现在懒懒散散，习惯又不好，暑假作业还没做好，这可怎么办啊？”
疫情防控期间，很多孩子的暑假都“宅”家度过。长期的居家生活、电子产品的过度使用、不规律的作息节律，让他们面对即将开始的校园生活，逐渐感到焦虑。有些孩子进入新的学校或新的班级，面对全新而陌生的环境感到焦虑：自己是否能交到好朋友？新的学期作业会不会很多？能不能取得较好的成绩？一些毕业班的孩子，面对即将来临的复习备考，也会心力交瘁，产生一定的心理影响。今年，国家颁布实施“双减”政策，对于毕业班的孩子和家长来说影响很大。如何将时间统筹安排，为备考等做好准备，成为摆在他们面前的一道难题。
常州一院临床心理科副主任医师王苏弘说，当孩子们焦虑时，他们可能不知道如何用语言表达他们的感受。相反，我们更容易在他们的行为中寻找到蛛丝马迹，有焦虑症的孩子可能会：看起来比平时更粘人；焦躁不安；抱怨胃痛、肚子不舒服；表现出饮食和睡眠习惯的变化；表达消极的想法或担忧；很容易发脾气或发怒；有不明原因的哭泣；挣扎着集中注意力（但表示很难做到）。如果您孩子的焦虑持续时间超过两周并干扰他们的日常生活，这可能是焦虑症的征兆。那您可以选择与您孩子的医生讨论您的困惑。
专家建议，当孩子重返学校时，家长可以和孩子一起讨论即将面对新班集体会遇到的老师、同学、班级环境等，培养熟悉度；带孩子去购买新学期所需要的文具用品、书籍、衣服鞋子等；做个特殊的计划，通过做一些有趣的事情来庆祝开学第一天，同时要理解他们重返学校的困难，可以帮助孩子感到更自在。如果感觉孩子的返校存在焦虑，可以及时与孩子和老师交谈，或咨询医生或心理健康专家。（冯凯 侯正萍）
