春节假期
孩子玩电子设备不加节制？
孩子视力下降怎么办？
教你保护视力4大招
省钱又管用
1.多晒太阳
每天户外活动2小时，能够大大降低孩子的近视率。另外增加户外运动可使视网膜受光照时间增多，光照刺激利于视网膜合成和释放多巴胺，使眼轴缩短，从而防治近视。
2.做好握笔姿势
很多孩子在读书写字的时候喜欢把头趴得很低，或歪着头，大部分是因为握笔造成的：一方面是所握的笔头太短了，孩子笔头抓的很短，就影响到他的视线，一旦看不清笔下写的东西，孩子就会趴得很近，所以，家长在家中一定要规范好孩子的阅读姿势。
谨记“一拳、一尺、一寸”：
身前与书桌距离一拳；
眼睛与书本距离一尺 ；
握笔手指与笔尖距离一寸。
3.学会护眼法则
“20-20-20”护眼法则，起源于美国，它的有效性是经过科学验证过的。是国内外认可度最高的护眼方法，无论是医师还是护眼专家都推荐或建议人们，使用这个方法，预防近视度数进一步加深。
牢记“20-20-20”护眼法则：近距离用眼20分钟要休息一下；看20英尺（6米）以外的物体每次眺望至少20秒。
除了这三个省钱又管用的护眼大招外，还有什么方法能够有效控制近视度数发展的吗？
当然有！角膜塑形镜就是控制近视度数的“神器”。 我们先来看看一组戴眼镜的孩子和戴角膜塑形镜孩子的度数增长对比：
戴角膜塑形镜的小毛同学（8岁）
角膜塑形镜
是一种十分有效的非手术性近视矫正手段，它利用特殊设计的高透氧性角膜接触镜，通过夜间佩戴改变角膜前表面曲率，从而达到矫正视力的效果。
角膜塑形镜对于不喜欢戴框架的孩子来说非常方便。它只需晚上睡觉时戴，即可维持白天的清晰视力。长期戴能起到延缓近视发展的作用。
矫正效果
角膜塑形镜矫正近视过程安全、可靠、效果明显。高科技材料的应用、镜片设计的创新和生产加工的电脑化，是角膜塑形镜技术获得极大成功并被医生和患者广泛接受的关键。
轻度或中度的近视患者使用角膜塑形镜后，视力都能在极短时间内取得令人惊讶的改善。
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常州谱瑞眼科医院院长陈兵
原常州市广化医院眼科副主任
原常州市中医院眼科主任
中国医学装备协会眼科学组委员
江苏省医师协会眼科学组青委
常州市武进区首届工匠荣誉称号获得者
常州市武进区“武进英才”荣誉获得者
2008年ICL国际认证手术专家
主编中国《复杂屈光不正手术学》
常州市较早开展近视激光手术医生之一
常州市LASIK/LASEK 两项医学新技术引进奖获得者
常州市“831工程”和“百名人才”工程培养对象
